Mon approche, l'ANDC®
L'ANDC®a été créée par Mme Collette Portelance dans les années 1980. Depuis plus de 40 ans, cette approche a fait ses preuves avec succès. Elle s'est inspirée de grands maîtres de la psychologie tels que le psychologue humaniste américain Carl Rogers, ainsi que Georgi Lozanov et sa théorie de la suggestopédie.
L’importance de la relation
Selon Colette Portelance, les plus grandes souffrances de l'être humain découlent de ses manques relationnels passés et présents, sur le plan affectif. Elle considère que ces souffrances peuvent être transformées en mieux-être grâce à des expériences prolongées de relations profondes et authentiques. La relation thérapeutique utilisant l'ANDC®est l'exemple par excellence de ce type de relation, car elle permet au client d'apprendre à être en relation de manière satisfaisante et de transférer ses acquis dans ses relations affectives.
La première rencontre
Lors de notre première rencontre au Cabinet RPDE, nous prendrons un moment pour remplir quelques documents afin de bien comprendre votre réalité, vos besoins et ce que vous souhaitez transformer ou améliorer. Notre objectif commun, à travers la thérapie en relation d’aide, est de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre vie, à développer vos compétences relationnelles et à améliorer votre façon d’être en lien — avec les autres, mais surtout avec vous-même. Ensemble, nous viserons l’équilibre, l’harmonie et une plus grande autonomie intérieure.
Dans les premières rencontres, nous prendrons le temps de nous apprivoiser et de créer une base de sécurité relationnelle essentielle à votre démarche. Nous vous inviterons à parler de vous, de ce qui vous habite, de vos préoccupations et de vos besoins. De notre côté, nous serons présents pour accueillir votre expérience du moment avec bienveillance, sans jugement et à votre rythme. Chaque étape du processus sera franchie ensemble, dans le respect de votre rythme et de votre vérité.
Au fil de la relation, plus nous apprendrons à vous connaître, plus il nous sera possible de partager nos observations sur votre façon d’être en relation — avec vous-même et avec le monde autour de vous. Ces prises de conscience vous aideront à mieux comprendre vos réactions, vos forces et vos besoins, afin de retrouver une direction plus claire et plus satisfaisante.
Notre accompagnement s’inscrit dans une démarche d’apaisement et de compréhension. Ensemble, nous avancerons vers ce qui fait sens pour vous, avec l’intention d’ouvrir un espace où la transformation devient possible, une étape à la fois.
À quelle fréquence consulter?
Notre accompagnement ne comporte aucune obligation. Nous recommandons un bloc de 10 séances, à raison d'une fois par semaine, afin de réaliser un travail sur soi. Généralement, c'est à partir de la 6e séance que nous commençons à observer l'évolution chez nos aidés. Cependant, chacun d'entre nous a son propre rythme et vécu. Pour certains, le travail peut s'étendre sur quelques mois, tandis que pour d'autres, il peut s'étaler sur plusieurs années. Vous êtes libre de consulter selon vos besoins, quand vous en ressentez le besoin.